Big Zone Almond ButterUnsere Big Zone Mandelbutter wird aus 100 % gerösteten Mandeln aus den USA, Australien und Spanien hergestellt und kommt ohne Zusatzstoffe aus – kein Salz, kein Zucker, kein Palmöl. Sie enthält ausschließlich das, was Mandeln von Natur aus bieten: vollen, aromatischen Geschmack und viele wertvolle Nährstoffe. Mandeln sind besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren mit einem ähnlich hohen Gehalt wie Olivenöl [1] . Hinzu kommt ein signifikanter Gehalt mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Ein hoher Anteil dieser Fettsäuren in der Ernährung kann den Cholesterinspiegel senken und so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken [2] . Mit ganzen 8,4 g/100 g weist unsere Big Zone Mandelbutter zudem einen hohen Ballaststoffgehalt auf. Aber seien wir mal ehrlich, beim Essen geht es nicht nur um die optimale Nährstoffzusammensetzung. Es muss auch schmecken! Die Mandeln für unsere Big Zone Mandelbutter werden deshalb schonend geröstet, um so einen aromatischen Röstgeschmack zu erzeugen. Außerdem ist sie sorgfältig vermahlen und conchiert, wodurch eine besonders cremige Konsistenz entsteht.Unsere Big Zone Mandelbutter ist vielseitig einsetzbar – als Topping für dein Porridge, Rice Meal oder Quark-Bowl, als Brotaufstrich, im Smoothie, als Zutat für Backrezepte oder einfach pur vom Löffel. Sie passt perfekt zu einem gesunden und bewussten Lebensstil und versorgt den Körper mit Energie und Nährstoffen. Produkt-Highlights - 100 % geröstete Mandeln - angenehmer Röstgeschmack & cremige Konsistenz - ohne zugesetzten Zucker, Palmöl oder Salz - hoher Ballaststoffgehalt - ergiebige 1000 g Dose

Big Zone Arginin HCLBei Arginin handelt es sich um eine Aminosäure, die unter bestimmten Umständen essenziell werden kann. In einer typischen bodybuilding-gerechten Ernährung ist sie jedoch in der Regel in ausreichendem Maße vertreten. Dennoch schwören Bodybuilder schon seit Jahren auf die zusätzliche Einnahme der Aminosäure in freier Form, besonders vor dem Training. Das BigZone Arginin HCL ist frei von jeglichen Zusatzstoffen oder Füllmitteln. Der so genannte Pump-Effekt ist unter Kraftsportlern sehr beliebt und wird daher von vielen im Training angestrebt. Für einige stellt er sogar einen Marker für ein erfolgreiches Training dar. Er entsteht, da sich durch die wiederholte Kontraktion der Muskelzellen während des Trainings eine Reihe von Metaboliten in der Skelettmuskulatur ansammeln [1] [2] . Zum einen wirken diese Metabolite osmolytisch, was bedeutet, dass sie Flüssigkeit in die Muskelzellen ziehen. Weiterhin werden die Blutgefäße in der Muskulatur geweitet, um so den Blutfluss zu erhöhen. Dadurch werden die Zellen stärker mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt sowie Metaboliten entfernt [1] [2] . Durch das Anschwellen der Muskelzellen kann es so jedoch dazu kommen, dass die venösen Gefäße, welche das Blut aus dem Muskel zurück zum Herzen transportieren, zusammengedrückt werden. Ist der Druck stark genug, kommt es dazu, dass das Blut schneller in den Muskel hinein fließt, als es abfließen kann, wodurch es zum berühmten Pumpeffekt kommt [2] . Zwar deuten Studien darauf hin, dass der Pumpeffekt einen von mehreren Mechanismen darstellen könnte, die zum Wachstum der Muskulatur beitragen. Allerdings ist aus wissenschaftlicher Sicht bisher nicht ganz klar, welchen Stellenwert der Effekt in dieser Hinsicht einnimmt. Trotzdem versuchen viele Bodybuilder diesen Effekt durch gezielte Ernährung und Supplementation zu maximieren. Denn selbst wenn er keinen Einfluss auf die Hypertrophie besitzen sollte, fühlt er sich für die meisten einfach richtig gut an. Wie ist das Arginin HCL einzunehmen? Je nach Einsatzzweck sollte das Arginin HCL entweder in Dosierungen von 2-3 g, auf 3 Gaben am Tag verteilt werden oder in einer Menge von 3-10 g ca. 20-30 Minuten vor dem Training eingenommen werden. Dazu sollte das Pulver in einer beliebigen Menge Wasser oder einem anderen Getränk gelöst werden. Synergistisch dazu empfehlen wir unser N.O. Synergy . Produkt-Highlights:- 100 % reines Arginin HCL, ohne Zusätze - Ideal in Kombination mit Citrullin Malat und N.O. Synergy - sehr feine Qualität - inkl. Messlöffel

Big Zone Ashwagandha KSM-66® Was ist Stress? Stress kann durch die unterschiedlichsten Faktoren ausgelöst werden. Die meisten von uns kennen vor allem mentalen oder emotionalen Stress, ausgelöst durch ein hohes Arbeitspensum, Sorgen oder zwischenmenschliche Beziehungen. Aber auch Umweltfaktoren, wie Lärm, Hitze, Kälte, Luftverschmutzung, aber auch körperliche Gegebenheiten, wie ein besonders hohes Trainingspensum, Kaloriendefizit- oder überschuss, Krankheitserreger oder Schlafmangel stellen Stressfaktoren dar. [1] [2] [3] [4] Das Allgemeine Anpassungssyndrom (GAS) ist ein Konzept, das vom kanadischen Endokrinologen Hans Selye entwickelt wurde. Es beschreibt die allgemeine Reaktion des Körpers auf Stressoren und den damit verbundenen physiologischen Anpassungsprozess. Das GAS besteht aus drei aufeinanderfolgenden Phasen: Alarmreaktion, Widerstand und Erschöpfung. [4] [5] In der ersten Phase reagiert der Körper sofort auf den Stressor und aktiviert das sympathische Nervensystem. Es kommt zu einer Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol, um den Körper auf eine schnelle Reaktion vorzubereiten. Diese Reaktion umfasst erhöhte Herzfrequenz, gesteigerte Atmung, erhöhten Blutdruck und erhöhte Aufmerksamkeit, um den Körper auf die Bedrohung vorzubereiten. Die zweite Phase ist die Widerstandsphase. Darin versucht der Körper, sich an den anhaltenden Stressor anzupassen und seine Energie zu mobilisieren, um mit der Belastung umzugehen. Der Körper zeigt eine erhöhte Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Stressor, indem er seine Ressourcen optimiert und die Hormonproduktion anpasst. Diese Phase kann eine gewisse Zeit andauern und ermöglicht es dem Körper, sich an die Stressbelastung anzupassen und seine Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Phase 3 ist die Erschöpfungsphase. Wenn der Stressor über einen längeren Zeitraum andauert und die Anpassungsmöglichkeiten des Körpers überschreitet, kann es zu einer Erschöpfung der körperlichen und psychischen Ressourcen kommen. In dieser Phase nimmt die Widerstandsfähigkeit des Körpers ab, und es treten Symptome wie chronische Müdigkeit, emotionale Erschöpfung, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten und psychische Störungen auf. Die Rolle von Adaptogenen Adaptogene sind pflanzliche Substanzen, die seit langem in der traditionellen Medizin verwendet werden und auch in modernen Nahrungsergänzungsmitteln zum Einsatz kommen. Adaptogene sollen dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen und seine Widerstandsfähigkeit zu verbessern, ohne dabei spezifische Nebenwirkungen hervorzurufen. [6] Den Untersuchungen zufolge beruht diese Wirkung auf der Modulation der Freisetzung von Stresshormonen sowie der Aktivität des sympathischen Nervensystems. Weiterhin sollen sie die Aktivität des Immunsystems modulieren und die Immunantwort auf Stressoren verstärken. [6] Wie ist das Big Zone KSM-66® einzunehmen? Eine Kapsel Big Zone KSM-66® entspricht 600 mg des patentierten Rohstoffs, welcher auf 5 % Withanolide standardisiert ist. Nehmen Sie je nach Bedarf 1-2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit ein. Produkt-Highlights - patentiertes KSM-66® - Vollspektrum-Extrakt mit 5 % Withanoliden - Made in Germany- 100 % vegan

Big Zone Battle Isolat Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, daran besteht kein Zweifel! [1] . Immerhin besteht unsere Muskelmasse neben Wasser zum wesentlichen Teil aus Protein. Rund 20 % unserer Skelettmuskulatur werden aus dem Nährstoff aufgebaut. Da Protein jedoch nicht aus Fetten oder Kohlenhydraten synthetisiert werden kann, ist eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung nicht nur für das Überleben, sondern auch für den Muskelaufbau notwendig. Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden. [2] In Bezug auf die Proteinqualität gehört Whey Protein aufgrund seine hohen Anteils essenzieller Aminosäuren und seiner hervorragenden Verdaubarkeit zu den hochwertigsten Formen überhaupt. Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass es Studien zufolge nicht nur gut, sondern auch sehr schnell verdaubar ist und die Nährstoffe somit schnell nach der Einnahme zur Verfügung stehen. Das macht es zu einer idealen Quelle, um den erhöhten Bedarf besonders rund um das Training zu decken. [2] [3]  [4] Whey Protein für Nahrungsergänzungsmittel ist in der Regel in 2 Güteklassen zu unterteilen, das Whey Protein Konzentrat, wie unser Battle Whey, sowie das Whey Protein Isolat, wie unser Battle Isolate. Der Unterschied zwischen beiden liegt nicht in der Qualität des Proteins an sich, sondern im Anteil an natürlichem Milchfett und Milchzucker. Es gibt 2 Möglichkeiten aus einem Whey Protein Konzentrat ein Isolat herzustellen. Zum einen den Ionenaustausch und zum anderen die Ultrafiltration. Während bei Ionenaustausch einige wertvolle Proteinfraktionen verloren gehen können, wird die Proteinqualität bei der Ultrafiltration beibehalten, weshalb wir uns für unser Battle isolate genau für diese Methode entschieden haben. Dadurch erhöht sich auch der prozentuale Proteinanteil, was es in Bezug auf den Proteingehalt etwas kalorienärmer macht. Besonders beliebt ist es daher bei Wettkampf-Athleten während einer Diät. Wie ist das Battle Isolate einzunehmen? Eine Portion Battle Isolate entspricht 30 g, welche in 150 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights :- hochwertiges Molkenprotein-Isolat - leckerer Geschmack - Fettarm und frei von zugesetztem Zucker - inkl. Messlöffel Vermerk zur Analyse: Aminosäuren wurden auf 100g Pulver berechnet!

Big Zone Battle VeganDie Zahl der Menschen, die sich als Veganer bezeichnen, ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Allein in den letzten 4 Jahren stieg der Anteil um gut 60 % [1] . Während eine vegane Ernährung nicht zwangsweise auch eine gesunde Ernährung ist, kann man nicht von der Hand weisen, dass der Anteil gesundheitsbewusster Menschen unter Veganern deutlich höher ist als in der allgemeinen Bevölkerung. Demnach ist es auch kein Wunder, dass sich ein großer Teil der pflanzlich lebenden Menschen mit den Themen Fitness, Krafttraining und einer proteinreichen Ernährung beschäftigen. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, daran besteht kein Zweifel! [2] . Immerhin besteht unsere Muskelmasse neben Wasser zum wesentlichen Teil aus Protein. Rund 20 % unserer Skelettmuskulatur werden aus dem Nährstoff aufgebaut. Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von mindestens 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden. [3] Studien zeigen jedoch, dass Protein nicht gleich Protein ist. Studien zeigen, dass pflanzliche Proteine aus der Ernährung 2 wesentliche Nachteile besitzen, die ihre Proteinqualität mindern. Zum einen weisen die meisten von ihnen ein Defizit an mindestens einer essentiellen Aminosäure auf. Zwar sind alle essentiellen Aminosäuren enthalten, doch nicht alle in ausreichender Menge, um den menschlichen Körper optimal zu versorgen. [4] Andererseits weisen Proteine aus pflanzlichen Lebensmitteln eine geringe Verdaubarkeit auf als tierische Quellen. Aus diesen beiden Gründen ist die Proteinqualität einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung laut Untersuchungen um ca. 20 % geringer als bei einer omnivoren Kost, die auch Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier enthält. [5] Dennoch gibt es einige Dinge, die man unternehmen kann, um diese Probleme auszugleichen. Einerseits sollten Veganer mehr Protein zu sich nehmen, als für vergleichbare Mischköstler empfohlen wird [5] . Deshalb sollten sich Veganer stets am oberen Ende der Empfehlungen zur Proteinaufnahme orientieren [6] . Zusätzlich dazu kann eine geschickte Kombination veganer Proteinquellen dafür sorgen, dass sich die Defizite der essentiellen Aminosäuren auf natürliche Weise ausgleichen. Einen dritten Faktor, den die aktuelle Forschung empfiehlt, stellt die gezielte Anreicherung der Proteine durch freie Aminosäuren dar, um das Aminosäurenprofil zu verbessern. [5]  Alle 3 Faktoren haben wir uns beim neuen Battle Vegan zunutze gemacht. Die neue Formel besitzt mit rund 75 % einen hohen Proteingehalt, der sich aus einer ausgeklügelten Kombination aus Reisprotein und Erbsenprotein zusammensetzt. Allein diese Kombination in genau diesem Verhältnis, gleicht das Aminosäurenprofil so weit aus, dass man es als komplettes und hochwertiges Protein bezeichnen kann. Trotzdem sind wir einen Schritt weiter gegangen und haben zusätzlich die kritischen Aminosäuren in freier Form nach dem Vorbild unseres Battle Whey’s ergänzt, um eine vergleichbar hohe Proteinqualität zu erreichen. Wie ist das Battle Vegan einzunehmen? Eine Portion Battle Vegan entspricht 30 g, welche in 300 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights - ausgeklügelte Proteinkombination - freie Aminosäuren für maximale Proteinqualität - hoher Proteingehalt - leckerer Geschmack- 100 % Vegan - inkl. Messlöffel  

Big Zone Battle Whey Wissenschaftliche Studien zeigen, dass intensive körperliche Belastung den Bedarf an Nahrungsprotein erhöht. Das liegt daran, dass die Belastung für einen gesteigerten Abbau von Muskelprotein sorgt, welches im Anschluss in der Regenerationsphase wieder aufgebaut werden muss. Daher wird Sportlern dazu geraten, mehr Eiweiß zu sich zu nehmen als Nicht-Sportler. Schließlich trägt Protein zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei [1] . Athleten, die darüber hinaus Muskulatur aufbauen möchten, müssen zusätzlich noch etwas mehr Protein zu sich nehmen, um das Gleichgewicht ins Positive zu verschieben. Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden.[2] In Bezug auf die Proteinqualität gehört Whey Protein aufgrund seine hohen Anteils essenzieller Aminosäuren und seiner hervorragenden Verdaubarkeit zu den hochwertigsten Formen überhaupt. Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass es Studien zufolge sehr schnell verdaubar ist und die Nährstoffe somit schnell nach der Einnahme zur Verfügung stehen. Das macht es zu einer idealen Quelle, um den erhöhten Bedarf besonders rund um das Training zu decken. [2] [3]  [4] Ein weiterer Vorteil unseres Battle Wheys ist, dass es hervorragend schmeckt und somit nicht nur als Shake, sondern auch als Zutat zahlreicher süßer Mahlzeiten dienen kann. Egal, ob im Porridge, in Kombination mit unseren RiceMeal, als Pancakes oder mit Eiklar, das Battle Whey ist eine hochwertige und leckere Proteinquelle für den täglichen Bedarf. Zusätzlich dazu haben wir das Battle Whey durch Verdauungsenzyme ergänzt, um die Aufspaltung Milchzucker zu unterstützen. Das Laktase-Enzym verbessert dabei die Verdauung von Laktose bei Menschen, die Probleme bei der Verdauung des Milchzuckers haben. [5] Wie ist das Battle Whey einzunehmen? Eine Portion Battle Whey entspricht 30 g, welche in 150 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights:- hochwertiges Molkenprotein-Konzentrat - Ergänzt durch Verdauungsenzyme, wie Laktase - unfassbar leckerer Geschmack - cremige Konsistenz - frei von zugesetztem Zucker - inkl. Messlöffel Vermerk zur Analyse: Aminosäuren wurden auf 100g Pulver berechnet!

Big Zone Battle Whey Wissenschaftliche Studien zeigen, dass intensive körperliche Belastung den Bedarf an Nahrungsprotein erhöht. Das liegt daran, dass die Belastung für einen gesteigerten Abbau von Muskelprotein sorgt, welches im Anschluss in der Regenerationsphase wieder aufgebaut werden muss. Daher wird Sportlern dazu geraten, mehr Eiweiß zu sich zu nehmen als Nicht-Sportler. Schließlich trägt Protein zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei [1] . Athleten, die darüber hinaus Muskulatur aufbauen möchten, müssen zusätzlich noch etwas mehr Protein zu sich nehmen, um das Gleichgewicht ins Positive zu verschieben. Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden.[2] In Bezug auf die Proteinqualität gehört Whey Protein aufgrund seine hohen Anteils essenzieller Aminosäuren und seiner hervorragenden Verdaubarkeit zu den hochwertigsten Formen überhaupt. Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass es Studien zufolge sehr schnell verdaubar ist und die Nährstoffe somit schnell nach der Einnahme zur Verfügung stehen. Das macht es zu einer idealen Quelle, um den erhöhten Bedarf besonders rund um das Training zu decken. [2] [3]  [4] Ein weiterer Vorteil unseres Battle Wheys ist, dass es hervorragend schmeckt und somit nicht nur als Shake, sondern auch als Zutat zahlreicher süßer Mahlzeiten dienen kann. Egal, ob im Porridge, in Kombination mit unseren RiceMeal, als Pancakes oder mit Eiklar, das Battle Whey ist eine hochwertige und leckere Proteinquelle für den täglichen Bedarf. Zusätzlich dazu haben wir das Battle Whey durch Verdauungsenzyme ergänzt, um die Aufspaltung Milchzucker zu unterstützen. Das Laktase-Enzym verbessert dabei die Verdauung von Laktose bei Menschen, die Probleme bei der Verdauung des Milchzuckers haben. [5] Wie ist das Battle Whey einzunehmen? Eine Portion Battle Whey entspricht 30 g, welche in 150 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights:- hochwertiges Molkenprotein-Konzentrat - Ergänzt durch Verdauungsenzyme, wie Laktase - unfassbar leckerer Geschmack - cremige Konsistenz - frei von zugesetztem Zucker - inkl. Messlöffel Vermerk zur Analyse: Aminosäuren wurden auf 100g Pulver berechnet!

Big Zone Battle Whey Wissenschaftliche Studien zeigen, dass intensive körperliche Belastung den Bedarf an Nahrungsprotein erhöht. Das liegt daran, dass die Belastung für einen gesteigerten Abbau von Muskelprotein sorgt, welches im Anschluss in der Regenerationsphase wieder aufgebaut werden muss. Daher wird Sportlern dazu geraten, mehr Eiweiß zu sich zu nehmen als Nicht-Sportler. Schließlich trägt Protein zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei [1] . Athleten, die darüber hinaus Muskulatur aufbauen möchten, müssen zusätzlich noch etwas mehr Protein zu sich nehmen, um das Gleichgewicht ins Positive zu verschieben. Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden.[2] In Bezug auf die Proteinqualität gehört Whey Protein aufgrund seine hohen Anteils essenzieller Aminosäuren und seiner hervorragenden Verdaubarkeit zu den hochwertigsten Formen überhaupt. Eine weitere positive Eigenschaft ist, dass es Studien zufolge sehr schnell verdaubar ist und die Nährstoffe somit schnell nach der Einnahme zur Verfügung stehen. Das macht es zu einer idealen Quelle, um den erhöhten Bedarf besonders rund um das Training zu decken. [2] [3]  [4] Ein weiterer Vorteil unseres Battle Wheys ist, dass es hervorragend schmeckt und somit nicht nur als Shake, sondern auch als Zutat zahlreicher süßer Mahlzeiten dienen kann. Egal, ob im Porridge, in Kombination mit unseren RiceMeal, als Pancakes oder mit Eiklar, das Battle Whey ist eine hochwertige und leckere Proteinquelle für den täglichen Bedarf. Zusätzlich dazu haben wir das Battle Whey durch Verdauungsenzyme ergänzt, um die Aufspaltung von Milchzucker zu unterstützen. Das Laktase-Enzym verbessert dabei die Verdauung von Laktose bei Menschen, die Probleme bei der Verdauung des Milchzuckers haben. [5] Wie ist das Battle Whey einzunehmen? Eine Portion Battle Whey entspricht 30 g, welche in 150 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights:- hochwertiges Molkenprotein-Konzentrat - Ergänzt durch Verdauungsenzyme, wie Laktase - unfassbar leckerer Geschmack - cremige Konsistenz - frei von zugesetztem Zucker - inkl. Messlöffel

Next Level Pump - Der neue Blood Storm 2.0“Das großartigste Gefühl, das du im Gym erleben kannst, oder das befriedigendste Gefühl, das du im Gym bekommen kannst, ist... der Pump. Angenommen, du trainierst deinen Bizeps. Blut strömt in deine Muskeln, und das nennen wir den Pump. Deine Muskeln bekommen ein wirklich pralles Gefühl, als ob deine Haut jeden Moment explodieren würde, und es ist wirklich prall - es ist, als ob jemand Luft hineinbläst, in deine Muskeln. Sie blähen sich einfach auf, und es fühlt sich wirklich anders an. Es fühlt sich fantastisch an. Es ist für mich genauso befriedigend wie ein Orgasmus. Du weißt schon, wie beim Sex mit einer Frau und dem Höhepunkt. Kannst du dir vorstellen, wie sehr ich im Himmel bin? Ich habe dieses Gefühl im Fitnessstudio, ich habe diese Gefühl zu Hause, ich habe dieses Gefühl backstage, wenn ich mich aufpumpe, wenn ich vor 5000 Leuten pose, habe ich dasselbe Gefühl. Also erlebe ich Tag und Nacht dieses Gefühl. Ich meine, das ist doch fantastisch, oder?”Mit diesen Worten beschrieb Arnold Schwarzenegger im legendären Dokumentationsfilm Pumping Iron, wie gut sich der Pumpeffekt im Training für ihn anfühlt. Und damit ist er nicht allein. Viele Bodybuilder und Kraftsportler lieben den Effekt, wenn sich die beanspruchte Muskulatur mit Blut füllt und richtig prall wird.Der Pump entsteht, da sich durch die wiederholte Kontraktion der Muskelzellen während des Trainings eine Reihe von Metaboliten, wie Laktat, Wasserstoffionen und anorganisches Phosphat in der Skelettmuskulatur ansammeln. Zum einen ziehen sie Flüssigkeit in die Muskelzellen. Zum anderen werden die Blutgefäße in der Muskulatur geweitet, um so den Blutfluss zu erhöhen. Dadurch werden die Zellen stärker mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt sowie Metaboliten entfernt [1] [2] .Durch das Anschwellen der Muskelzellen kommt es aber auch dazu, dass die venösen Gefäße, welche das Blut aus dem Muskel zurück zum Herzen transportieren, zusammengedrückt werden. Ist der Druck stark genug, kommt es dazu, dass das Blut schneller in den Muskel hinein fließt, als es abfließen kann, wodurch es zum berühmten Pumpeffekt kommt [2] . Zwar deuten Studien darauf hin, dass der Pumpeffekt einen von mehreren Mechanismen darstellen könnte, die zum Wachstum der Muskulatur beitragen [3] [4] . Allerdings ist aus wissenschaftlicher Sicht bisher nicht ganz klar, welchen Stellenwert der Effekt dabei besitzt [4] . Egal, ob der Pump zum Muskelaufbau beiträgt oder nicht, fühlt er sich für die meisten einfach richtig gut an. Deshalb versuchen viele Bodybuilder diesen Effekt zu maximieren. Wie ist der Blood Storm 2.0 einzunehmen? Eine Portion Blood Storm 2.0 entspricht 20 g (2 gestrichene Messlöffel). Diese sollten gemischt mit 300-500 ml Wasser, etwa 30 Minuten vor dem Training verzehrt werden. Für einen noch stärkeren Effekt kann der Blood Storm 2.0 mit dem N.O. Synergy kombiniert werden. Produkt-Highlights- Hochdosierte Formel - Vereint 7 verschiedene Wirkmechanismen - Frei von Stimulanzien - ohne sinnlosen Schnickschnack - Leckerer Pfirsichgeschmack Hinweis Aufgrund der enthaltenen Rohstoffe kann es zu einer Klumpenbildung kommen. Dies stellt keinen Qualitätsmangel dar.

Vollkommen egal, ob in Teamsportarten oder Einzelsportarten, Leichtathletik, Ballsport, Rennsport, Motorsport oder Kraftsport und Bodybuilding. In jeder Disziplin stellen die genetischen Voraussetzungen einen der wichtigsten Faktoren dar, welche die Elite von den Amateuren und Hobbysportlern trennt.Allein durch eine optimale Genetik erreicht ein Mensch jedoch keine Höchstleistungen. Erst wenn sie mit Arbeitsmoral, strategischem Vorgehen und jahrelanger harter Arbeit kombiniert wird, kann der Athlet sich möglicherweise gegen den Großteil seiner Mitstreiter durchsetzen. Die Erbanlagen können dabei mit dem Boden eines Ackers verglichen werden. Der Acker kann noch so fruchtbar sein. Wenn auf ihm kein Samen gepflanzt wird und er nicht gepflegt und bewässert wird, kann der Bauer keine reiche Ernte einfahren. Ein anderer Bauer, der seinen weniger fruchtbaren Acker jedoch hegt und pflegt, düngt, bewässert und bestellt, kann am Ende das Beste aus ihm machen und so zumindest eine ansehnliche Frucht ernten. Ähnlich ist es im Bodybuilding. Am Ende sind es die Athleten, die das beste aus ihrer herausragenden Genetik gemacht haben, welche am Ende auf dem Mr. Olympia stehen. Doch auch Bodybuilder mit weniger guten Voraussetzungen sind dazu in der Lage, eine enorme Muskelmasse aufzubauen und Meisterschaften zu gewinnen, wenn sie alles dafür geben. Für den Muskelaufbau, aber auch für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern und teilweise auch Frauen ist das Hormon Testosteron von zentraler Bedeutung. Aus diesem Grund sind viele Athleten und Nicht-Athleten bestrebt, eine möglichst optimale Ausschüttung des Hormons zu erreichen.   Wie ist das Bor+ einzunehmen? Das Bor+ sollte einmal am Tag mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Aufgrund der hohen Dosierung raten wir davon ab, mehr als eine Portion innerhalb von 24 Stunden zu sich zu nehmen.  

Big Zone Buffered Vitamin CVitamin C ist ein wichtiger Nährstoff, der für viele Funktionen im Körper unerlässlich ist. Beispielsweise darf man mit Fug und Recht behaupten, dass Vitamin C: ● zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt ● zur normalen psychischen Funktion beiträgt ● zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt ● zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt● zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt ● dazu beträgt die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen ● zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Zähne und Zahnfleisch beiträgt.Dabei ist für Athleten insbesondere der Aspekt des Immunsystems zu nennen, da Vitamin C die normale Funktion des Immunsystems während und nach körperlicher Belastung unterstützt. Es ist besonders für Sportler von Interesse, da es eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Belastung spielt [1] . Gerade im Kraftsport und Bodybuilding ist die Intensität der körperlichen Belastung enorm hoch, weshalb es besonders in Phasen des Kaloriendefizits häufiger zu Beeinträchtigungen des Immunsystems kommt. An dieser Stelle kann Vitamin C eine hilfreiche Unterstützung bieten. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C kann natürlich durch den Verzehr von frischen Früchten und Gemüse erreicht werden. Allerdings kann es für Sportler schwierig sein, die empfohlene Tagesdosis durch die Ernährung allein zu decken. In diesem Fall kann eine Nahrungsergänzung wie unserem Big Zone Vitamin C sinnvoll sein. Vitamin C - Jetzt noch besser! Anstatt auf Ascorbinsäure, wie herkömmliche Vitamin-C-Produkte, setzen wir in unserem Produkt jetzt auf gepuffertes Vitamin C aus Calciumascorbat. Die Verbindung aus Calcium und reinem Vitamin C sorgt Studien zufolge einerseits für eine gesteigerte Verträglichkeit und zum anderen für eine höhere Bioverfügbarkeit sowie längere Wirkungsdauer [2] [3].  Wie ist das Big Zone Vitamin C einzunehmen? Eine Portion unseres Vitamin C entspricht 1 Kapsel und liefert satte 1000 mg reines Vitamin C aus Calciumascorbat. Je nach Bedarf sollte diese 1 bis 2 mal täglich mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Produkt-Highlights - hochdosiertes Vitamin C - hohe Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit - 100 % rein, ohne Füllstoffe - 100 % pflanzlich - 120 Portionen pro Packung

Alle 9 essenziellen Aminosäuren - die Bulletproof EAA Für die Synthese von Proteinen, die für den Aufbau von Muskelmasse und anderen Geweben erforderlich sind, braucht der menschliche Körper 20 verschiedene Aminosäuren. Von diesen 20 können wir jedoch 11 aus anderen Aminosäuren bei Bedarf selbst herstellen. 9 Aminosäuren jedoch, kann unser Körper nicht selbst synthetisieren, weshalb diese als essenzielle Aminosäuren, kurz EAAs (engl. “essential amino acids”), gelten [1] . Bekanntermaßen tragen Proteine zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei [2] [3] . Den überwiegenden Teil des täglichen Proteinbedarfs decken die meisten von uns sicherlich über eine proteinreiche Ernährung, zu der man auch Proteinpulver, wie das Battle Whey oder Battle Vegan zählen kann. Nahrungsproteine liefern in der Regel alle 20 proteinogenen Aminosäuren und sind damit für die überwiegende Versorgung mit Aminosäuren bestens geeignet.Intensives Krafttraining fördert den Muskelaufbau, das ist kein Geheimnis. Der Trainingsreiz sorgt für einen Anstieg der Muskelproteinsynthese, in der Aminosäuren zu neuen Proteinen zusammengesetzt werden. Gleichzeitig sorgt das Training zunächst jedoch auch für einen erhöhten Abbau von Muskelprotein. Um unterm Strich Muskelmasse aufbauen zu können, muss die Rate der Muskelproteinsynthese die Rate des Muskelproteinabbaus übersteigen [1] .Aus diesem Grund und aufgrund der Tatsache, dass wir aus den 9 EAAs bei Bedarf alle anderen relevanten Aminosäuren herstellen können, verwenden Bodybuilder schon seit einigen Jahren EAAs während des Trainings, um den erhöhten Protein-Turnover während des intensiven Workouts zu ihren Gunsten zu verschieben. Zusätzlich dazu müssen EAAs im Gegensatz zu vollständigen Proteinen nicht erst verdaut werden, sondern können direkt aus dem Darm in das Blut aufgenommen werden. Eine Studie beobachtete beispielsweise, dass der Aminosäurespiegel nach der Einnahme freier EAAs bereits nach 20 Minuten seinen Peak erreicht [4]. Die Bulletproof EAAs wurden daher mit der Intention entwickelt, die Muskulatur während eines harten und intensiven Trainings mit Aminosäuren zu versorgen. Alle 9 essenziellen Aminosäuren anstatt nur 8 Die meisten EAA-Produkte auf dem Markt enthalten 8 essenzielle Aminosäuren. Grund dafür ist, dass man selbst im Biologieunterricht heute noch lernt, es seien 8 statt 9 Aminosäuren unverzichtbar für den Körper. Die 9. essenzielle Aminosäure, das Histidin, fehlt jedoch in den meisten Produkten.Diese Tatsache geht auf einen Fehler zurück, den der damalige amerikanische Forschungsrat im Jahre 1968 gemacht hat. In einem Paper über die empfohlenen Tagesmengen von Nährstoffen, wurde vergessen Histidin als essenziell zu klassifizieren, obwohl frühere Daten bereits zu dem Ergebnis kamen, dass Histidin dazu gehört [5] [6] . Aufgrund der Verwirrung unter den Fachleuten wurden einige weitere Studien durchgeführt mit dem Ergebnis, dass Histidin eindeutig essenziell ist [5] [7] . Doch dies änderte bis heute wenig an der falschen Annahme vieler Menschen, es würde 8 EAAs geben. Auch die Bulletproof EAA enthielten lange kein Histidin. Doch damit ist jetzt Schluss. Ab sofort enthält unser Produkt ein garantiert vollständiges Aminosäurenprofil, welches durch externe Laboranalysen bestätigt wurde. Elektrolyte für eine bessere FlüssigkeitsversorgungNicht nur Nährstoffe sind während des Trainings von großer Bedeutung, sondern auch die Versorgung mit Flüssigkeit. Einerseits kommen wir während der körperlichen Aktivität ins Schwitzen, andererseits sorgt das Krafttraining akut gesehen für eine erhöhte Flüssigkeitsansammlung in der Muskulatur. Gemeint ist hier der allseits beliebte “Pump-Effekt”. Eine Lösung aus Elektrolyten und Kohlenhydraten kann die Aufnahme von Flüssigkeit während des Trainings steigern [8] .Aus diesem Grund haben wir uns dafür entschieden, die Bulletproof EAA mit Elektrolyten zu ergänzen. Weitere Kohlenhydrate können dann beispielsweise in Form von Clusterdextrin ergänzt werden. Wie sind die Bulletproof EAAs einzunehmen? Eine Portion der Bulletproof EAA (18 g) liefert 10 g reine EAAs. Je nach Körpergewicht und Trainingsdauer sollte die Dosierung daher zwischen 1 und 1,5 Portionen (18 - 27 g) während des Trainings betragen. Alternativ dazu bietet es sich an, Mahlzeiten mit geringerem Proteingehalt oder mangelnder Proteinqualität durch die Bulletproof EAAs zu ergänzen. Je nach Bedarf sollte die Menge zwischen 1 und 2 Portionen (18 - 36 g) betragen. Die Bulletproof EAA stammen aus pflanzlichen Quellen und sind somit zur Ergänzung einer veganen Ernährung geeignet.

Das C.S.A. von Big Zone ist ein Adaptogen, welches durch verschiedene pflanzliche Stoffe euer Stresslevel senken kann. Stress ist einer der größten Muskelaufbau Killer die es gibt. Genau deswegen haben wir das C.S.A herausgebracht. Hinweis zum Grüntee: Es handelt sich hier um standardisierten Grüntee-Extrakt ohne Koffein.   Produkthighlights Ideal bei Stress, körperlicher & geistiger Belastung mit patentiertem KSM-66 Extrakt aus Ashwagandha optimal morgens, post workout oder vor dem schlafen   Info Du suchst eine aussagekräftige Artikelbeschreibung? Eine detaillierte und umfassende Darstellung von Lebensmitteln bzw. Nahrungsergänzungsmitteln ist nach dem aktuellen EU-Recht und der Health-Claim Verordnung leider ab sofort nicht mehr möglich. Die Health-Claim Verordnung regelt die Kennzeichnung und die Werbung für Lebensmittel hinsichtlich der Nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben. Nur die Angaben, die in der Gemeinschaftsliste der Health-Claim Verordnung von „ 2011“!!! enthalten sind, sind zulässig und dürfen verwendet werden. Da sich unser aller Welt aber weiter dreht, augenscheinlich aber nicht die der Health-Claim Verantwortlichen, sind uns leider die Hände gebunden und wir dürfen euch nicht mehr mit Informationen die aus weltweit anerkannten, aktuellen und zeitgemäßen Studien kommen versorgen.   Einnahmeempfehlung Nehme 2 Kapsel täglich mit ausreichend Wasser.  

Big Zone Citrus BergamotDie Bergamotte ist eine Zitrusfrucht, die im Süden Italiens beheimatet ist und in diesen Regionen traditionell zur Verbesserung des Immunsystems und der Herz-Kreislauf-Gesundheit eingesetzt wird. In der Frucht sind verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, wie Brutieridin und Melitidin, sowie eine Reihe von Flavonoiden, Flavon-O-Glycosiden und C-Glycosiden enthalten. [1] Laut dem amerikanischen Zentrum für Gesundheitskontrolle und Prävention (CDC) sowie der Weltgesundheitsorganisation (WHO), gelten Herz-Kreislauf-Erkrankungen als die häufigste Todesursache weltweit. Allerdings sind wir ihnen nicht schutzlos ausgeliefert. Die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind selbst verschuldet und können verhindert werden [2] [3] . Ein Mangel an körperlicher Aktivität gehört zu den wichtigsten Faktoren, die das Risiko zur Entstehung dieser Erkrankungen fördern. Allerdings kann ein extremes Maß an Sport ebenfalls ein Risiko darstellen. Studien zufolge kann intensives Training auf Leistungsniveau zu einer Verdickung der linksventrikulären Herzwand beitragen, welche als die häufigste Ursache für den nicht-traumatischen plötzlichen Herztod bei Personen unter 35 Jahren darstellt [4] . Zusätzlich setzen viele Athleten unterschiedlichster Sportarten selbst auf Hobby-Niveau ihren Körper dem Gebrauch leistungssteigernder Mittel, wie anabole Steroide und Stimulanzien, aus. Derartige Substanzen können auf unterschiedlichen Wegen ein unabhängiges Risiko zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen [5] [6] . In den letzten Jahren ist das Bewusstsein über die Gesundheit der Organe unter Athleten stark gestiegen. Besonders jene, die leistungssteigernde Mittel verwenden, sollten sich regelmäßigen Gesundheits-Checks und Blutbildern unterziehen, um die Gesundheit ihrer Organe, inklusive des Herz-Kreislauf-Systems, im Auge zu behalten. Wie ist das Citrus Bergamot von BigZone einzunehmen? Eine Portion Citrus Bergamot entspricht 1 Kapsel. Diese sollte mit ausreichend Flüssigkeit, 1-2 mal am Tag eingenommen werden. Produkt-Highlights:- 90 vegane Kapseln pro Dose - 500 mg pro Kapsel - Reiner Bergamotten-Extrakt - frei von Füll- und Zusatzstoffen

Big Zone Clear Whey Protein JuiceProtein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, das weiß fast jedes Kind [1] . Um Muskelmasse aufzubauen oder deren Abbau zu verhindern, ist eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung absolut notwendig . Offizielle Empfehlungen sprechen für Bodybuilder und Kraftsportler von einer Proteinzufuhr von 1,6 bis 2,2 Gramm je Kilogramm Körpergewicht pro Tag, verteilt auf 3-6 Mahlzeiten pro Tag. Besonders vor und nach dem Training sollte dabei auf eine zeitnahe Zufuhr geachtet werden. [2] Zur Verfügung stehen dafür eine Vielzahl hochwertiger Quellen. Von Milchprodukten und Eiern über Fleisch und Fisch bis hin zu Proteinpulvern auf tierischer und pflanzlicher Basis, wie unser Battle Whey oder Battle Vegan . Doch nicht für jeden Gaumen ist es angenehm, mehrere Portionen dieser Lebensmittel tagein, tagaus zu sich zu nehmen. Aus diesem Grund haben wir den Protein Juice entwickelt. Dabei handelt es sich um ein hochwertiges Whey Protein Isolat, welches durch ein spezielles Verarbeitungsverfahren so hergestellt wird, dass es klar löslich ist und schmeckt wie ein Fruchtsaft oder Softdrink. Erhältlich in 5 lecker-fruchtigen Geschmacksrichtungen ist der Big Zone Protein Juice damit eine erfrischend spritzige Abwechslung zu Magerquark und Co. und bietet dazu noch das unschlagbar hochwertige Aminosäurenprofil und die Nährwerte eines Whey Proteins. Das bedeutet, dass der Big Zone Protein Juice mit 82-84 % Eiweiß und extrem wenig Kohlenhydraten und Fett, optimal für jede Ernährungsform geeignet ist und sich zudem sehr gut verdaut, ohne schwer im Magen zu liegen. Wie ist der Protein Juice einzunehmen? Eine Portion Protein Juice entspricht 30 g, welche in 300 ml kaltem Wasser gelöst verzehrt werden sollten. Je nach Bedarf können mehrere Portionen pro Tag zu sich genommen werden. Produkt-Highlights: - hochwertiges Molkenprotein-Isolat - mit Erfrischungsgetränk Charakter und Konsistenz - lecker fruchtige Geschmäcker - hoher Proteingehalt - extrem niedrige Zucker- und Fettwerte - perfekte Abwechslung zu den üblichen "Milkshakes" - inkl. Messlöffel

Big Zone Cooking Spray - Jetzt mit Druckluft statt Butan und Propan als TreibmittelDas Cooking Spray von Big Zone passt hervorragend zu einem gesunden Lebensstil. Es ermöglicht ein unkompliziertes Anbraten,Kochen und Backen deiner Lieblingsrezepte. Perfekt geeignet für nahezu jedes Gericht: Fleisch Fisch Eier Kartoffeln zum Backen   Produkthighlights Kein unnötiges Fett oder Kalorien in der Pfanne Optimales Antihaftergebnis Leicht zu dosieren Gesundes Kokosnussfett Sehr hitzebeständig 100% Kokosnussöl MCT   Info Du suchst eine aussagekräftige Artikelbeschreibung? Eine detaillierte und umfassende Darstellung von Lebensmitteln bzw. Nahrungsergänzungsmitteln ist nach dem aktuellen EU-Recht und der Health-Claim Verordnung leider ab sofort nicht mehr möglich. Die Health-Claim Verordnung regelt die Kennzeichnung und die Werbung für Lebensmittel hinsichtlich der Nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben. Nur die Angaben, die in der Gemeinschaftsliste der Health-Claim Verordnung von „ 2011“!!! enthalten sind, sind zulässig und dürfen verwendet werden. Da sich unser aller Welt aber weiter dreht, augenscheinlich aber nicht die der Health-Claim Verantwortlichen, sind uns leider die Hände gebunden und wir dürfen euch nicht mehr mit Informationen die aus weltweit anerkannten, aktuellen und zeitgemäßen Studien kommen versorgen.   Einnahmeempfehlung Je nach Bedarf zum Kochen,Braten und Backen  

Der neue Big Zone College Hoodie in Rot! Der neue Big Zone College Hoodie in Schwarz! Hochwertiger Pullover mit Kapuze und Big Zone Since 1995 Geldruck. Der Pullover besticht durch hervorragende Qualität und Optik! Ein optisches Highlight bieten zudem die mit Big Zone verzierten Ösen und Kordelenden.Größentabelle GRÖßE S M L XL XXL 3XL 4XLBRUSTUMFANG 59cm 61cm 63cm 65cm 67cm 69cm 71cm KÖRPERLÄNGE 69cm 71cm 73cm 75cm 77cm 79cm 81cmNACKENBREITE 24cm 24cm 25cm 26cm 27cm 28cm 29cm VORDERER HALSABFALL 9.5cm 9.5cm 10cm 10.5cm 11cm 11.5cm 12cm SCHULTER ZU SCHULTER 53cm 55cm 57cm 59cm 61cm 63cm 65cm ARMLOCH GERADE 27cm 28cm 29cm 30cm 31cm 32cm 33cm ÄRMELLÄNGE 63cm 64cm 65cm 66cm 67cm 68cm 69cm ÄRMELÖFFNUNG 11cm 11cm 12cm 12cm 13cm 13cm  14cm BODENBREITE 45cm 47cm 49cm 51cm 53cm 55cm 57cm ÄRMELSAUM 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm UNTERER SAUM 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm 6cm BIZEPS  27cm 28cm 29cm 30cm 31cm 32cm 33cmRIPPENBREITE  42cm 44cm 46cm 48cm 50cm 52cm 54cm  KAPUZENSAUM  3.5cm 3.5cm 3.5cm 3.5cm 3.5cm 3.5cm 3.5cmBRUSTTASCHE 35cm 35cm 36cm36cm 39cm 39cm 39cm  TASCHEN MITTELHÖHE 23cm 23cm 24cm 24cm 25cm 25cm 25cm TASCHENSEITENLÄNGE 8cm 8cm 9cm 9cm 10cm 10cm 10cm KAPUZENLÄNGE 37cm 37cm 38cm 38cm 39cm 39cm 39cm  KAPUZENBREITE 27cm 27cm 28cm 28cm 29cm 29cm 29cm Unsere Athletin Jenny ist 1.64m und wiegt 75kg - Sie trägt den Hoodie in Größe L

Big Zone Creatin 1000g Die Einnahme Creatin erhöht die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wie es beispielsweise im Bodybuilding und Kraftsport der Fall ist [1] . Die Internationale Gesellschaft für Sporternährung betitelt es sogar als das effektivste legale Nahrungsergänzungsmittel für diese Sportarten [2] . Dennoch herrscht bis heute bei vielen Athleten ein Missverständnis darüber, was Creatin überhaupt ist. Dabei handelt es sich um eine lebensnotwendige Substanz, die unser Körper in geringem Maße selbst produziert und über Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch, aufnehmen kann. Creatin ist dafür zuständig, Energie in den ersten Sekunden einer intensiven Belastung wiederherzustellen, bevor die Neugewinnung der Energie aus Kohlenhydraten und Fetten diese Aufgabe übernehmen kann. Aus diesem Grund ist der absolute Großteil des Creatins in den Muskelzellen gespeichert [2] . Um jedoch vollumfänglich von den Vorteilen profitieren zu können, und so die angesprochene Leistungssteigerung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu gewährleisten, müssen die Speicher in der Muskulatur vollständig aufgefüllt werden und das funktioniert in den meisten Fällen nur durch eine zusätzliche Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln [2] . Auf dem Markt sind verschiedene Formen von Creatin erhältlich. Neueste Studienreviews zeigen in diesem Zusammenhang jedoch, dass Creatin Monohydrat die mit Abstand am meisten untersuchte, effektivste und zugleich kostengünstigste Form des Stoffes ist und keine der neuartigen Varianten einen signifikanten Vorteil gegenüber dem Klassiker besitzt [3] . Aus diesem Grund haben wir uns für diese Form entschieden - No Bullshit also! Wie ist das Big Zone Creatin einzunehmen?Je nach Körpergewicht sollten täglich zwischen 3 und 10 g Creatin eingenommen werden. Mischen Sie die gewünschte Dosierung in einer beliebigen Menge Flüssigkeit und nehmen Sie diese zu sich. Achten Sie generell auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr. Produkt-Highlights:- 100% reines Creatin Monohydrat - herausragende Löslichkeit durch mikrofeine Qualität- frei von Füll- und Zusatzstoffen- laktose- und glutenfrei - Inkl. Messlöffel

Big Zone Creatin 500g Die Einnahme Creatin erhöht die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, wie es beispielsweise im Bodybuilding und Kraftsport der Fall ist [1] . Die Internationale Gesellschaft für Sporternährung betitelt es sogar als das effektivste legale Nahrungsergänzungsmittel für diese Sportarten [2] . Dennoch herrscht bis heute bei vielen Athleten ein Missverständnis darüber, was Creatin überhaupt ist. Dabei handelt es sich um eine lebensnotwendige Substanz, die unser Körper in geringem Maße selbst produziert und über Lebensmittel, wie Fleisch und Fisch, aufnehmen kann. Creatin ist dafür zuständig, Energie in den ersten Sekunden einer intensiven Belastung wiederherzustellen, bevor die Neugewinnung der Energie aus Kohlenhydraten und Fetten diese Aufgabe übernehmen kann. Aus diesem Grund ist der absolute Großteil des Creatins in den Muskelzellen gespeichert [2] . Um jedoch vollumfänglich von den Vorteilen profitieren zu können, und so die angesprochene Leistungssteigerung im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu gewährleisten, müssen die Speicher in der Muskulatur vollständig aufgefüllt werden und das funktioniert in den meisten Fällen nur durch eine zusätzliche Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln [2] . Auf dem Markt sind verschiedene Formen von Creatin erhältlich. Neueste Studienreviews zeigen in diesem Zusammenhang jedoch, dass Creatin Monohydrat die mit Abstand am meisten untersuchte, effektivste und zugleich kostengünstigste Form des Stoffes ist und keine der neuartigen Varianten einen signifikanten Vorteil gegenüber dem Klassiker besitzt [3] . Aus diesem Grund haben wir uns für diese Form entschieden - No Bullshit also! Wie ist das Big Zone Creatin einzunehmen?Je nach Körpergewicht sollten täglich zwischen 3 und 10 g Creatin eingenommen werden. Mischen Sie die gewünschte Dosierung in einer beliebigen Menge Flüssigkeit und nehmen Sie diese zu sich. Achten Sie generell auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr. Produkt-Highlights:- 100% reines Creatin Monohydrat - herausragende Löslichkeit durch mikrofeine Qualität- frei von Füll- und Zusatzstoffen- laktose- und glutenfrei - Inkl. Messlöffel

Big Zone Croptop! Das Big Zone Croptop der perfekte Begleiter für das Training oder warme Tage! Schwarzes Croptop mit Big Zone print. Material: 100% Baumwolle

Hochwertiges Cut Off Shirt aus weicher, angenehm zu tragender Baumwolle und Polyester mit Rot/Grauen Big Zone Logo.   Produkthighlights 60% Baumwolle ; 40% Polyester Superqualität, sehr angenehm zu tragen Ärmellos

Big Zone Cyclo DextrinDas Big Zone Cyclo Dextrin (früher Cluster Dextrin) ist ein patentiertes Designer-Kohlenhydrat welches mit seiner korrekten Bezeichnung “hoch verzweigtes zyklisches Dextrin” lautet. Nach wie vor verwenden wir für unser Produkt den begehrten Markenrohstoff Cluster Dextrin®. Bei Cluster Dextrin® handelt es sich ein Polymer aus mehr als 900 Glucosemolekülen, welches aufgrund seiner zyklischen Struktur eine relativ hohe molekulare Masse hat und damit eine vergleichsweise niedrige Osmolarität aufweist. Das bedeutet, dass es für den Transport im Verdauungstrakt weniger Wasser benötigt als andere Kohlenhydrate [1] . Athleten vieler Sportarten beschreiben daher, dass die Verwendung von Cluster Dextrin® eine vergleichsweise hohe Verträglichkeit aufweist. Aber warum verwenden sie ein solches Produkt? Körperliches Training führt zweifelsfrei zu einem erhöhten Verbrauch an Energie und Nährstoffen. Während eines intensiven Krafttrainings kommt es zu einem gesteigerten anaeroben Stoffwechsel, was bedeutet, dass vorrangig Kohlenhydrate zur Energiegewinnung herangezogen werden. Die Einnahme von Kohlenhydratlösungen kann daher bei trainierenden Erwachsenen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistung während hochintensiver und lang anhaltender körperlicher Belastung beitragen [2] . Ebenso wurde gezeigt, dass Lösungen aus Kohlenhydraten und Elektrolyten zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei lang anhaltendem Ausdauertraining sowie der Absorption von Wasser bei körperlichem Training beitragen können [3] . Daher kombinieren viele unserer Athleten das Big Zone Cyclo Dextrin mit unseren Bulletproof EAAs, welche neben allen 9 essentiellen Aminosäuren zusätzliche Elektrolyte enthalten. Als wären das nicht schon Gründe genug, um gerade während des Trainings auf Kohlenhydrate in flüssiger Form zu setzen, tragen sie zusätzlich dazu zur Regeneration einer normalen muskulären Funktion nach hochintensivem Training bei, welches zur muskulären Erschöpfung und der Entleerung der Glykogenspeicher in den Skelettmuskeln geführt hat [4] . Wie ist das Big Zone Cyclo Dextrin einzunehmen? Die jeweils benötigte Menge ist hoch individuell und von verschiedenen Faktoren, wie Körpergewicht, Ziel und Ernährungsweise abhängig. Wir raten dazu, das BigZone Cyclo Dextrin mit mindestens der 10-fachen menge Wasser zu mischen und vorzugsweise vor- während oder nach dem Training zu sich zu nehmen. Produkt-Highlights:- 100 % reines Cluster Dextrin® - niedrige Osmolarität - herausragende Löslichkeit - geschmacksneutral, ohne Zusätze - frei von Füll- und Zusatzstoffen - Inkl. Messlöffel

Big Zone Eiklar - Aus Freilandhaltung Eiklar gilt unter Bodybuildern als eine der beliebtesten Proteinquellen und das nicht ohne Grund. Die Vorteile liegen zweifelsfrei auf der Hand:   Reich an essenziellen Aminosäuren [1] Hohe Proteinqualität (DIAAS-Score von 1,45, PDCAAS-Score von 1,0) [1] Besteht fast ausschließlich aus Protein Low Carb & Low Fat Vielseitig einsetzbar leicht verdaulichaus Freilandhaltung Süß, wie herzhaft zu genießen uvm. Zwar weist auch das Eigelb eine sehr hohe Proteinqualität und eine Reihe wichtiger Mikronährstoffe auf, allerdings liefert es auch eine gewisse Menge an Fett, was nicht zu jedem Zeitpunkt in der Ernährung von Bodybuildern erwünscht ist. Das Problem ist jedoch, dass pures Eiklar in Deutschland, anders als in den USA, in der Regel nicht in herkömmlichen Supermärkten erhältlich ist. Und so greifen viele Athleten hierzulande auf ganze Eier zurück und trennen diese, um reines Eiklar zu erhalten. Dieses Vorgehen ist jedoch nicht nur verschwenderisch, dem an sich sehr hochwertigen Eigelb gegenüber, sondern auch deutlich kosten- und zeitintensiver. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, pasteurisiertes Eiklar im praktischen Tetra-Pak anzubieten. Eine Packung BigZone Eiklar liefert Dir dabei 30 g hochwertiges Protein aus 300 g pasteurisiertem Eiklar aus kontrollierter Freilandhaltung. Das entspricht einer Menge von ca. 10 Eiklar aus ganzen Eiern. Das Eigelb wird dabei nicht entsorgt, sondern für andere Zwecke weiterverarbeitet. Das BigZone Eiklar ist pasteurisiert und damit im geschlossenen Zustand je nach Kaufdatum rund 6-9 Monate bei Raumtemperatur (25 °C) haltbar und das ganz ohne Zusatz von Konservierungsmitteln. Die Haltbarkeit kann bei Bedarf deutlich verlängert werden, indem man die geschlossene Packung im Gefrierschrank lagert. Nach Anbruch der Packung, sollte diese jedoch im Kühlschrank gelagert und innerhalb von 7 Tagen verbraucht werden. Um die Hygiene bei der Lagerung zu verbessern, kommt das BigZone Eiklar in einer praktisch wiederverschließbaren Verpackung, sodass sie nach Anbruch luftdicht verschlossen werden kann.   Einnahmeempfehlung Je nach Bedarf

Big Zone Enzyme+“Du bist, was Du isst.” Diesen Spruch kennen wir alle. Doch eigentlich ist das nicht ganz korrekt. Denn nicht alle Nährstoffe, die wir über die Nahrung zu uns nehmen, können auch verdaut und absorbiert werden.Ballaststoffe und andere Nahrungsbestandteile können von unseren körpereigenen Verdauungsenzymen nicht gespalten werden und gelangen so in den Dickdarm, wo sie entweder durch die Darmflora fermentiert oder unverändert ausgeschieden werden. Nehmen wir dagegen sehr viel Nahrung oder große Mengen eines bestimmten Nährstoffs auf, kann es passieren, dass die Produktion unserer körpereigenen Enzyme nicht ausreicht, um die gesamte Nahrung zu spalten und somit für die Absorption vorzubereiten. Besonders problematisch wird das dann, wenn das eigentliche Ziel der Ernährung ist, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Bodybuilder und Kraftsportler, die zum Masseaufbau hohe Mengen an Nahrung zu sich nehmen müssen, aber auch Ausdauerathleten, die einen extremen Kalorienverbrauch haben, klagen daher oftmals darüber, dass sie zwar genug essen können, aber Verdauungsbeschwerden haben, die die vollständige Absorption der Nahrung hemmen. Laut einigen Coaches kann die Verdauungsleistung somit sogar zum limitierenden Faktor für den Fortschritt und die Leistung von Athleten werden. Im Grunde bist Du also nicht das, was Du isst, sondern das, was Du verdauen und aufnehmen kannst! Wie ist das Enzyme+ einzunehmen?Je nach Bedarf sollten 1-2 Kapseln Enzyme+ vor großen Mahlzeiten eingenommen werden.